La Feel Good Escape de La Réserve Gèneve ci ricorda che essere indulgenti con se stessi, di tanti in tanto, è un toccasana

L’hanno chiamata Feel Good Escape, traducibile pressapoco con “fuga per sentirsi bene”. Il che, per quanto mi riguarda, sarebbe più che sufficiente. Perché una fuga è una fuga. E fa stare bene di per sé.
Ma il resort 5 stelle La Réserve Genève, che l’ha messa a punto, vi ha aggiunto sessioni yoga e trattamenti di bellezza, passeggiate all’aria aperta e cene gourmand. Il tutto, distribuito nell’arco di tre giorni. 

Tanto dura la sopraccitata Feel Good Escape: una tre-giorni da trascorrere presso la lussuosa struttura affacciata sulle sponde del lago di Ginevra e immersa nel cuore di un parco secolare.

Un invito a lasciar correre, per poco più di un fine settimane, le preoccupazioni lavorative, l’affaticamento fisico e mentale, persino – suggeriscono dalla struttura – le “cattive” compagnie. Per dedicarsi 72 ore di egoistico benessere.

Un toccasana secondo gli addetti ai lavori, che sottolineano l’importanza di “assentarsi” dalla routine quotidiana e da se stessi. Godendo del luogo e dei trattamenti senza imposizioni, ma personalizzando la propria agenda in base ai tre temi vitali identificati dal team del resort. Ovvero: muoversi, assaporare, respirare.

Attivare il corpo, per cominciare, ha la capacità di indurre ottimismo e ridurre i livelli di stress, ottimizzando al contempo le capacità intellettuali. Nel corso della Feel Good Escape, ognuno è libero di scegliere il proprio programma di attività in base alle affinità personali. Yoga di fronte alle cime alpine per rifocalizzarsi ed escursioni sul massiccio del Giura per ossigenare corpo e spirito, ma anche tennis e aquabiking, pilates o danza afro-cardio, per tonificare la massa muscolare o aumentare il metabolismo.

Non meno importante l’approccio gourmand: ancora una volta la struttura non impone vincoli, né regole. Semmai, suggerisce di accantonare – anche solo per 3 giorni – le preoccupazioni dietetiche, in modo da nutrire non solo il corpo, ma anche la mente e le emozioni. Sono 5 i ristoranti a disposizione, dove gustare piatti della tradizione (presso il Le Loti), raffinata cucina asiatica (nell’unico ristorante cinese stellato Michelin, Le Tsé Fung), healthy menu (Le Café Lauren), specialità internazionali (al Bar) e delizie stagionali (Le Lodge).

Un’attenzione particolare è riservata a favorire il sonno in chi è troppo stressato (o, paradossalmente, affaticato) per riposare adeguatamente. Un problema estremamente diffuso e sentito, che La Réserve Genève suggerisce di affrontare perseguendo l’equilibrio tra corpo e mente attraverso un rilassamento globale. In che modo? Innanzitutto eliminando le fonti di ansia, quindi riconnettendosi con sé stessi e con la natura attraverso lo sport, lo yoga o la meditazione. Infine, esplorando le opzioni nutrizionali con menu che facilitano il sonno, una selezione di tisane disponibili nella stanza e uno speciale kit per… sogni d’oro. 

A seguire, una traccia di come potrebbero essere idealmente organizzate le giornate include nell’offerta Feel Good Escape: 

Venerdì
Arrivo alle 12.30
13.00 – Pranzo a Le Café Lauren
15.30 – signature massage (90 minuti)
17.30pm – Introduzione allo yoga
18.00 – Sessione yoga di 2 ore
20.30 – Cena al ristorante stellato Michelin Le Tsé Fung

Sabato
6.30 – Saluto all’alba in mezzo alla natura
Passeggiata in montagna con guida – Sessione di meditazione – Escursioni
13.00 – Pranzo a Le Café Lauren
15.00 – Massaggio facciale – relax in Spa
17.30 – Sessione yoga di 2 ore
20.30 – Cena a Le Loti 

Domenica
8.00 – Colazione a Le Café Lauren
9.00 – Sessione di fitness con un personal coach Relax in resort
12.30 – Pranzo a Le Café Lauren
Relax in resort
15.00 – Partenza 

Il costo della Feel Good Escape parte da 1.690 franchi svizzeri (circa 1.600 euro per persona per due notti, a esclusione di pranzi e cene).