Liberarsi del superfluo, mettere ordine, concentrarsi sul qui-e-ora: così la cleansing therapy “ripulisce”, in un sol colpo, la casa e i pensieri
Clémentine Lalande: «Cari uomini, se a discriminarvi fossimo noi?»
Ha cambiato le regole del corteggiamento on line con una dating app dove, a condurre il gioco, sono le donne
L’anti-dieta di Caroline Dooner (e perché ci farà perdere peso)
Magro non è necessariamente sano, grasso non è necessariamente brutto. Lo spiega nel suo libro un’autrice schierata contro i “malintesi pericolosi”. Convinta che l’ultima parola, in fatto di cibo, spetti al corpo
Il progetto Biancamore, tra aneddoti di famiglia, intuizione e latte di bufala
Da Paestum agli Stati Uniti e ritorno. Il percorso di due fratelli innamorati del Sud Italia ha portato alla nascita di un progetto che fonde cosmetica green, tradizione familiare e un ingrediente delle (insospettabili) doti anti-età
Alla Blu Moret Spa di Udine hanno messo a punto un trattamento corpo unico
Combina corteccia di abete sminuzzata ed essenze del territorio per regalare un’esfoliazione delicata. E omaggiare le aree verdi “vittima” dei cambiamenti climatici
Tappa da Muzzi, dove gustoso e sano è un binomio possibile
Nel nuovo food district milanese per sperimentare la cucina healthy-gourmand immaginata da Jessica Haase
Un amore di profumo: 10 fragranze (e un’esperta in sentimenti) raccontano la passione
L’innamoramento è anche questione di naso. Ce lo ricordano dieci fragranze, lo ribadisce una professionista in materia di coppia
La versatilità della maschera-patch coreana
I Paesi asiatici hanno una vera fissazione per le maschere. Di qualunque forma, materiale e tipo. Non fa eccezione il coreano Dewytree, interessante mix di ingredienti naturali e ricerca scientifica. Tra le innumerevoli (davvero, c’è
Protette dai raggi UV anche in inverno: l’arma segreta è Alter Booster, il siero factotum di Purophi
Basta aggiungerne poche gocce alla “solita” crema per farne il più efficace dei filtri solari. Senza alterarne la formula, ma, al contrario, apportandovi attivi anti-age di origine naturale
Biologica, biodinamica e a km zero: la formula green del Burro Struccante Biofficina Toscana
Ha il colore del burro, profuma di frutti rossi e, una volta steso, si trasforma in latte. Identikit di un detergente dall’identità golosa
La coda di cavallo si conferma l’hairstyle più sorprendente di stagione
È rigorosa. Anzi no, sbarazzina. Ma anche raffinata, elegante, sensuale… È tutto questo e tanto altro. Parola dei più celebri couturier (che non si stancano di portarla in passerella)
Fare piazza pulita di quel che non serve, porta via spazio e appesantisce. Lo si può fare in mille e una maniera. Anche pulendo casa. Proprio sulla Cleaning Therapy si focalizza la psicoterapeuta Ilaria Merici, interpellata dal marchio di eco-detergenti Everdrop:
«dedicarsi alle faccende domestiche fa bene anche alla mente, permettendoci di fare ordine e liberarci da ciò che ci disturba, non soltanto a livello fisico, ma, soprattutto, a livello psicologico», spiega.
Che si tratti del cambio di stagione, di una pulizia profonda della cucina o di un ciclo di lavatrici, i benefici sono indiscutibili: mettere in ordine, pulire e sistemare aiuta a fare chiarezza anche tra i pensieri, mentre procrastinare e lasciare via libera al disordine può rubare preziose energie mentali, impedendoci di realizzare serenamente altre attività.
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CESTINA QUEL CHE NON SERVE, PREOCCUPAZIONI INCLUSE
«Da un punto di vista antropologico esiste una profonda correlazione tra spazio e corpo: l’abitazione è a tutti gli effetti lo spazio in cui il nostro corpo vive. Pulire la casa ha pertanto anche il significato simbolico di disfarci dei carichi emotivi e buttare quello che non ci serve più. Il disordine causa stress e agitazione e le faccende domestiche possono offrirci importanti benefici e trasformarsi in cura: per questo motivo, è utile intenderle come un avvenimento positivo e un esercizio di sollievo».
Ecco perché Everdrop, startup impegnata nella realizzazione di prodotti per la pulizia innovativi ed ecosostenibili, ha stilato 4 consigli per inserire le pulizie di casa in una routine di mindfulness efficace per noi, per la nostra casa… e anche per l’ambiente.
1 – Meno disordine, meno distrazioni:
una confusione eccessiva può influire sul nostro stato mentale, causando stress e agitazione. Dedicare anche pochi minuti a riordinare gli ambienti, riponendo gli oggetti inutilizzati, o intraprendere un’attività di pulizia più profonda (come il cambio degli armadi) può diventare un esercizio di attenzione cosciente, che ci permette di concentrarci sul momento presente e aumentare il nostro benessere.
2 – Stabilire una routine semplice e veloce
per rendere il momento delle pulizie domestiche un appuntamento piacevole può essere utile impostare una routine tanto efficace quanto semplice. Disporre di pochi prodotti, ma efficaci per tutte le nostre esigenze, è una delle soluzioni.
3 – Pulizie o workout?
Dedicarsi alle faccende domestiche può nascondere anche un altro vantaggio: spostarci per tutta la casa, spolverando ogni ripiano o passando aspirapolvere e spazzolone, è uno dei modi più facili per muovere il nostro corpo e, proprio come un allenamento, rilascia endorfine euforizzanti.
